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光「はい、堂本光一です。佐賀県のまなみさんからのメールです「睡眠についてのテレビ番組を見ていたら朝の光を浴びると約１５時間後に睡魔が来ると言っていました。光一君は最近朝の光を浴びていますか？』浴びてへんな、もう、たぶんオレの睡眠のアレを、医者とかに解析してもらったら、はちゃめちゃでしょうね。ただ、大阪、博多に行ってた時は、２回公演の日は朝にフィットネス行って、風呂入ったりしてて、その風呂が結構外の光が入るアレだったんで、その時は結構光を、浴びるっつーか、見てましたけどね。もうね、舞台も終わるとね、はちゃめちゃなリズムになるんで。昨日寝たのも、朝８時半ぐらい、８時半ぐらいに寝て、起きたのが今日は１時ぐらいかな。まあまあ、マネしないように。ふふ（笑）はい、どんなもんヤ！はじめまーす」
《何でも来いやのフツオタ美人》
光「なんでも来いやのフツオタ美人 千葉県おじゃんぼおおざきさん『めんどくさがり屋さんの光ちゃんに質問です。めんどくさがり屋の人には２種類あって、面倒なことはとことん後回しにしてあとで慌ててやる、もしくはそのまま放置しても平気な怠け者に近いタイプと、面倒なことだからこそ早めに片づけて、面倒な気分から自分を解放させて引きずらないタイプがあるそうです。ちなみに私はダントツで後者です。一見後者の早めに片づけるタイプはめんどくさがり屋ではないように思われますが光ちゃんはどっちのタイプですか』両方持ち合わせてますね。もうええやん、後でやれば・・っていうこともあるし、もうめんどくさいから先にやってまお・・両方やな。例えば何か家で飯食って、で、洗い物、ちょっと今洗い物めんどくさいわ、って時もあるし。あーもう、めんどくさいからさっさと、ぱっぱー、みたいな、両方やな、気分。気分ですねえ、だからどっちなんやろ、オレ。わからへん。はい、以上なんでも来いやのフツオタ美人でした」
《光一のポジティブシンキン》
光「光一のポジティブシンキン ネガティブな相談に対してポジティブに答えまーす。千葉県はーとのおぱんつさん『５歳と３歳の息子は牛乳が大好きで毎日飲んでいます。しかし身長がなかなか伸びません。このままでは身長が止まってしまうのでは。とても心配です。光一君があの時こうしてればもっと身長が伸びてたのに、なんて思うことってありますか』子どもの頃の方が今よりもあんまりご飯をちゃんと食べるタイプではなかったので、すぐ残す子でしたね。だからちゃんと食べてれば大きくなってたと思うんですけど。でも牛乳も、結構学校で、すすんで２本・・余ったらじゃあもらいまーすって２本もらってたタイプですね。やっぱり１５歳ぐらいから合宿所生活をしてしまったっていうのが僕にとっては、かなりの痛手だったのかなと思いますね。親元を離れ、一番成長期に、ね、食事のタイミングとかが親から早く食べなさいって言われなくなっちゃったので、食べたい時に食べるわー、みたいな。ちょっとだらしない感じになってしまったので、それがね、成長を止めたアレかなあ。
東京都むぎほさん『仕事で資格を取らなければいけなくなりました。でも勉強したくないです。自分で興味のあるものだったらいいのですが興味のないものを強制的に受けさせられる上に、受からなければならないプレッシャーがあるのでつらいです。光一さんも以前番組でたくさん資格をとっていましたが、どうやってモチベーションをあげていましたか。また今とるとしたらどんな資格が欲しいですか』これはやるしかないと思ってやるしかないですね。僕もそう思ってやってました。オレ的には全国に放送されていたので、落ちると単純に恥ずかしいじゃないですか。悔しいじゃないですか。だから落ちないように頑張ろう、しかも一生懸命やることは、やって落ちたならしょうがないっていう方がね、世の中のみなさんにそれをお見せするわけですからねえ。仕事のためでしょ？だったらしょうがないですから、真剣に勉強してください。それはしょうがないです、後々の自分のためにもなることだと思いますんでね。ちょっとどんなもんヤ！っぽくないですねえ。ふはははは（笑）はい、以上です（インフォメーション）歌、KinKi Kidsで、Mアルバムから、Be with meどうぞ」
《今日の１曲》『Be with me』
《お別れショートポエム》
光「お別れショートポエム。今日は広島県のさおりさんからです『私は童顔なので実年齢より若く見られることが多いが、先日職場の店長に年齢の割に若作りだねと言われた。それは若く見えるという意味なのか、言葉通りに若作りという意味で言ったのか、地味に傷ついてしまった』うん・・気を付けないとこれもセクハラとしてとられるんでしょ？ね？難しいよね・・まあ、でも年齢の割に若作りだねって年齢を知ってるからこそ、職場の人だし、知ってるからこその親近感で言った可能性もありますし。そこは深く考えなくていいんじゃないですかね。ま、若く見えるというのは、若く見えたというのは間違いないことでしょうから。それで例えばね、職場関係ない人とお会いした時には、この人若いなって普通に見られるかもしれません。まあまあまあ、あんまり深く、難しく考えなくていいんじゃないですか。はい、お相手は堂本光一でしたー」